今月は色々始めてみた。

12月から始めたこと。
・グルテンフリー（ゆるく）
・なわとび
・おかゆ

これで結構、体が楽になった気がしてる。
顔の肌荒れも減ったし
朝も起きやすいし。
集中できる時間も伸びたような。

やっぱり「食べる」と「動く」は
効果テキメンですな。
2018も絶対続けてこう。

あと2017に変わったことってなんだろうなー。

考えても仕方のないことを手放すのが
うまくなった気がする。これポイント高いな。

そして2018の目標は、、朝型人間になること。
あとストレッチしたいな。身体柔らかくなりたい。
あとはやるべきことをコツコツやること。

引き続き、マイペースでがんばる。